Un mental indestructible, pour moi...
C'est quand vos émotions ne dépendent pas de ce qui vous arrive dans la vie.
- Un employeur ne prend même pas la peine de vous répondre ?
- La personne pour qui vous avez des sentiments vous ghoste ?
- Votre dernier post Instagram a fait un flop ?
- Quelqu'un vous balance des insultes ?
Tout ça, ça ne devrait rien changer à votre valeur personnelle ou à votre estime de soi.
Si tous ces trucs arrivaient à votre meilleure amie, vous feriez tout pour lui remonter le moral. Parce que la valeur des gens ne devrait pas dépendre de ce que la vie leur envoie à la gueule.
Mais quand ça vous concerne vous, d'un coup ça vous paraît vachement plus difficile à appliquer.
Vous prenez soin de votre santé tous les jours, en mangeant sainement et en faisant de l'activité physique.
Mais vous oubliez votre santé mentale. Pareil, vous devriez en prendre soin régulièrement.
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